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　　以葵花子为例，它所含的油脂中，60%～70%为多不饱和脂肪酸，其中有益于心血管健康的脂肪酸（单不饱和脂肪酸）可以占到20%，所以适量食用葵花子不仅不会对心血管造成伤害，还具有一定好处。瓜子的外壳较为坚硬，嗑瓜…

　　据网络平台数据破16亿江西电影集团联合出品的三部电影上线春节档电影《熊出没·年年有熊》中式奇幻，全新冒险新春必备“年货”电影《镖人》大漠镖客、武林盛宴一条路，贯大漠一颗心，赴江湖电影《惊蛰无声》当代国安题材首…

　　据“微信派”公众号消息，微信推出过年新玩法。今年拜年朋友圈，不止会变金，还可以一键获取祝福图片，还能变成你想要的样子。朋友圈选择发拜年朋友圈，放进去。发朋友圈是小，送个祝福事大。下面这样——谐音祝福派左右跨界…

　　昨夜今晨，国际贵金属期货价格普遍下跌。COMEX黄金期货跌2.33%，报4896.10美元/盎司，COMEX白银期货跌3.93%，报73.55美元/盎司。现货黄金跌2.33%，报4878.89美元/盎司。现货…

　　今年的央视春晚有不少我们熟悉的江西面孔其中，演员刘涛是南昌人，这是她第九次登上春晚。她与梁家辉、张新成演唱互动歌曲《手到福来》。演员邓超也是南昌人，三次登春晚，独唱歌曲《妈妈有座电影院》，节目艺术指导为张艺谋…

　　全省气温将再度回升18日：全省多云到晴，早晨赣北南部、赣中、赣南部分地区有雾。20日—21日：全省以多云到晴天气为主，其中21日赣南局部地区有阵雨。22日：赣中西部和赣南多云间阴天，部分地区有降水；全省其他地…

　　江西省气象台2026年02月15日07时47分变更大雾橙色预警信号：预计南昌、鹰潭两市和上饶、宜春、吉安、九江四市东部及抚州市北部的部分地区的浓雾仍将持续2-3小时，局部能见度不足100米，请注意防范。G60…

　　全省气温将再度回升17日最高温为11℃全省过程降温6℃~9℃其他地区以晴或多云的天气为主赣北阴有中雨或雷雨全省阴天有小雨和宜春市南部、抚州市北部的全省以多云到晴为主部分地区有降水防范降水导致的道路湿滑和大雾天…

　　据悉，为了用好长途列车的运力资源，科学合理地满足旅客购票出行需求，铁路12306对长途列车实行“长途优先、兼顾中短途”的售票策略，“长途优先”是指将大部分票额分配给始发站或邻近始发站的车站，优先满足全程出行或…

　　国家反诈中心也发布了防范提示，提醒大家警惕各类红包骗局。一是虚假的红包链接或者二维码，诈骗分子会在各类的社交平台上发布扫码领红包或者点击链接即可领取巨额红包的信息，诱导你点击链接或者扫描二维码下载相关的虚假A…

　　如果腊月正巧碰上农历小月，就是29天，也就没有我们说习惯了的“年三十”。此外，从2058年到2063年，连续6年也是没有“大年三十”。不管是腊月二十九还是腊月三十，虽然大年三十有时会“消失”，但我们的传统节日…

　　实时路况信息和交通组织措施将同步在电子导航上显示，如有驾驶员朋友对路况、措施不熟悉，可借助电子导航规划出行线路。南昌交警温馨提醒驾驶机动车前往核心区、管控区的市民游客需在管制时间前进入停车场，停车场将采取“早…

　　来源：江南都市报、江西日报、江西宣传编辑：赵伟如有侵权请联系删除转发让更多人知道点亮↓↓ 推荐一下…

　　近日，共青团中央印发《关于表彰全国五四红旗团委（团支部）、全国优秀共青团员、全国优秀共青团干部的决定》，授予348个团组织全国五四红旗团委称号、342个团组织全国五四红旗团支部称号、451名全国优秀团员称…

　　每一盏花灯，皆经匠人手工扎制、彩绘而成，或蜿蜒如星河，或精巧藏雅韵，或古朴含灵秀，镌刻着千年年俗记忆与匠人心血，灯火流转间，尽藏新春欢喜与中式浪漫。“傩舞闹新春，瑞气满人间”，看南丰傩舞是新春最具烟火气的祈福…

　　“坚果护血脂，多吃点养生～”每天“一小碗”坚果，尤其像核桃、松子、葵花籽这种油脂大户，摄入远超身体所需，多余的热量马上转化为甘油三酯存起来。把开心果、杏仁、核桃、花生混在一起，每天抓一把，营养均衡不腻味，还能…

　　“运动迎新春健康谱新篇——2026年全民健身大拜年”主题活动已于2月5日在朝阳天虹购物中心启幕，拉开了春节体育惠民活动的序幕。南昌市体育局相关负责人表示，春节期间推出的系列体育惠民活动及58家场馆免费、低收费…

　　2月14日，记者从江西省交通监控指挥中心获悉，截至当日8时50分，受大雾天气影响，省内高速公路能见度偏低。G35济广高速鹰瑞北段金溪、高田双向，南城东、南丰往鹰潭方向；景鹰段乐平、景德镇南、凰岗、三龙；G72…

　　春运期间，客流量增大，中国铁路南昌局集团有限公司动态优化列车运行方案，适时加开夜间列车，满足旅客多样的出行需求。需要注意的是，火车票的票面乘车时间实行24小时制，一旦过了当天24时就进入到第二天，以购买了D9…

　　浙江湖州一超市收银台前，多位市民结账后顺手上传发票抽奖，频频传出“中了20元”“我也中了20元”的惊喜声。只要在试点城市开具了符合条件的发票，每个人都有参与机会，都有中奖机会。据介绍，消费者在消费时取得的单张…